販売局員の築地ランチ日記
築地ランチ日記/長生庵・冷やし肉そば
ついにやりました！やってやりましたよ！
今朝の体重、７９．８キロ！
キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!!
夢の７０キロ台です！やればできる子なんです！ありがとうございます！
これで明日の健康診断に自信をもって臨めますね。
ランチはともかく、朝と夜はバランスのよい食事を心がけていましたから、かなり中性脂肪やコレステロール値も改善されたでしょう。フッフッフｗ
今日のランチはビシっとヘルシー路線できめて、トドメを刺しておこうと思います！
【体重の推移】
１日目（5/26）８３．８キロ
２日目（5/27）８４．２キロ（朝食後）
３日目（5/28）８３．４キロ
４日目（5/29）８２．８キロ
５日目（5/30）８２．８キロ（朝食後）
６日目（5/31）８１．８キロ
７日目（6/01）８１．２キロ
８日目（6/02）８１．８キロ
９日目（6/03）８１．２キロ
１０日目（6/04）８０．８キロ
１１日目（6/05）８１．２キロ
１２日目（6/06）８０．６キロ
１３日目（6/07）８１．２キロ
１４日目（6/08）８０．６キロ
１５日目（6/09）８０．４キロ
１６日目（6/10）７９．８キロ
ヘルシーランチといえば、何といってもそばでしょう。消化にもいいし、ルチンをたっぷり摂取して血液をサラサラしておきます。
というワケで、築地場外市場の外れにある「長生庵」に行ってきました。店の名前からしてヘルシーな感じですねｗ
体に良さそうなカレーキムチそばにしようかなーと呟いたら。
「オイ！それはコッテリだろう！」
先輩から厳しいツッコミが入りました。
ああそうですか。じゃ、軽めに冷やし系のメニューにすればいいんでしょ。
お、新メニュー発見！こりゃ注文するしかないでしょう！
「冷やし肉そば（￥１１００）」
細切りのチャーシューに、キュウリに錦糸卵。肉味噌にキムチまでのってます。冷やし中華っぽいですね。
「オイ！それもコッテリだろ！」と再び先輩からツッコミが入りました。
先輩！ツッコミどころはそこじゃないでしょ！！なぜにラー油？！かけるの？かけちゃうの？
そういえば、有名な虎ノ門のそば屋「港屋」では、ラー油入りのツユでそばを食べさせるそうですね。
うーん、そばのヌーベルキュイジーヌの波が、ついに築地にも押し寄せてきましたか！
こういうジャンクな感じは大好きです。さっそくタップリとかけ回してみましょう。
ちょっとかけ過ぎでしょうか（笑）
ラー油が絡んだあたりをグイっとすくって麺リーフト！
ズズッとすすってみると、ラー油がピリっとして良いっすね～。そばツユと合う合う。いやホントおいしいですよ。新感覚！
よく考えれば、昔のヒトはそばにカレーぶっかけるという荒業を繰り出しているワケですよ。今さらラー油ぐらいで驚いちゃいけません。
チャーシューも、そば屋とは思えないほど柔らかくて味が染みてましたよ。
最後は甘めの肉味噌、キムチ、さらにラー油を追加してグチャグチャに混ぜて食べます。そばとは思えないジャンクさが面白いですね。夏の間にもう一度くらいは食べたいです。
さて、今夜は早めに野菜と納豆、海藻だけで夕飯を済ませて、たっぷり睡眠をとって万全の状態で健康診断に臨もうと思います！
健康診断が終わったら何を食べようかなー。グフフ、今から楽しみですｗ
◆そば処 長生庵
所在地：中央区築地4-14-1 モンテベルデ築地１階
電話：03（3541）8308
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コメント
おめでとうございます！頑張りましたネ（＾o＾）
でも、たまには好きな物を食べないとダイエットは続きませんよ☆それと嬉しくて気がゆるむと、３，４日で簡単に元の体重に戻ってしまったりするので、気を付けてくださいね♫（子供がそうでした）
販売局員さんは、背が高いのですか？私は痩せで強風の日は、たまに地面から足が浮きそうになり、身体ごと飛ばされそうになり怖いんです。会社でギャル曽根って言われます（＾＾；）体重が多くても少なくても人それぞれ悩みがありますね。
とにかくよかったですね！
７０キロ台突入、おめでとうございます。
このまま７５キロをめざして突き進んで下さい。
ちなみに体脂肪率ってどれくらいですか？
体重より体脂肪率の方が問題じゃないかと思うのですが…
個人情報だから公表不可？（笑）
（すんの相方より）
先に大台割られてしまいました（ＴＴ）
からぶりは７０．０ｋｇを割らないでうろうろしてますが。
う～ん、これは美味そうですね。
大盛りにしなかったのはダイエット中だからですか？
毎回見ていつも思うのですが、築地のサラリーマンは大変ですね。ランチと言えど1000円前後はしますよね。
自分から見れば築地のランチがご馳走に見えますよ（笑）
坦々麺の蕎麦版？
蕎麦は「もり」が良いですなぁ～ヘルシーだし。
もり蕎麦１枚とカツ丼！
っん？ これはヘルシーか？
まぁカツ丼で脂っこくなった口を蕎麦ですっきりと・・・、
食が進みますなぁ。
冷やし肉そば、激うまそう。
でもお値段ちょっとはりますね。
＞智ママさん。
ありがとうございます！
とりあえず健康診断は終わりましたので、今後は無理のないダイエットをしていこうと思いますｗ
ワタシの身長は１７６センチです。低い方ではありませんが、この身長なら７０キロ前後が標準体重のようですね。つまり、まだまだ立派はデブというワケで。。。引き続き頑張ります。
＞すんの相方さん。
ありがとうございます！
体脂肪は、去年計測したときは２４％だった記憶があります。思ったより低めの数字だったので、我ながらビックリでしたね。月２回、仲間内でフットサルをやっていますので、その効果なんでしょうかね？
＞からぶりさん。
７０キロを「大台」と言えるのが羨ましい･･･（笑）
次の目標は７５キロにします。かなり厳しいハードルですけど、地道にゆっくりダイエットしていこうと思いますｗ
＞日刊小太郎さん。
大盛にもせず、サービスのミニライスも断りました（涙）翌日に健康診断を控えていたので、付け焼刃ダイエットですｗ
銀座に比べればマシですけど、やはり築地も高いですね･･･。言いたかないですが、特に市場（場内・場外ともに）は高いです。
＞HIYOさん。
そば屋のカツ丼セットは王道ですよね（笑）
カツ丼で脂ぎった血を、そばでサラサラにする中和作戦ｗ また、そば屋のカツ丼って、カツ専門店より美味しいと思うときもあるくらいです。
＞うみさん。
１０００円を超えると高く感じますよねー。築地のランチ相場はだいたい１０００円前後です。サラリーマンにはちょっとキツイですね。
そばにラー油って合うんですよ。昨日、カミサンがそばを茹でていたので「醤油とラー油で食べてみたら」と勧めてみたら「おいしい」って言ってましたｗ
70キロ台突入おめでとうございます。
にしても、うまそ～～～。
がっつり2杯は行きたい！
麺も肉もうまそうです。
ラー油ではなく七味がほしいですね～、おいらは。
＞ひろぱぱさん。
ありがとうございます！
大盛にしたかったですねー。
七味も卓上にありました。「ゆず七味」だったかな。次回はこれもタップリかけて、具をオンザライスしてみますね！
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